據說褪黑素被用於川普的CCP病毒輔助治療

CCP病毒又在全球多地出現二次爆發了。 在此給大家介紹壹種廉價的治療方法: 褪黑激素. 

最近的研究表明褪黑激素(Melatonin) 可能是CCP病毒治療的重要輔助藥物. 

褪黑激素是壹種由松果體釋放的激素,可調節睡眠-覺醒周期。作為補充劑,它經常用於失眠的短期治療,例如時差反應或輪班工作,並且通常通過口腔服用。除了促進睡眠,褪黑激素補充劑還可以幫助改善心血管健康,控制纖維肌痛,降低膽結石的風險並減輕耳鳴的癥狀. 

松果體形狀類似於壹個松果, 位於大腦中部附近的上丘腦.

據調查,住院治療的CCP病毒患者,並且接受了高劑量褪黑激素作為標準護理輔助治療的患者,病情在四到五天內得到了改善,並且均存活. 

據說特朗普總統的COVID-19治療還包括補充褪黑激素。

褪黑激素有助於防止被氧化破壞的線粒體損傷,能量衰竭和雕亡. 褪黑激素可減輕疾病的幾種病理特征,包括過度炎癥,氧化和過度的免疫反應導致細胞因子風暴. 褪黑激素能夠抗炎和抗氧化分子,可抵抗由病毒和其他病原體引起的急性肺損傷和急性肺損傷 (ALI),急性呼吸窘迫綜合征(ARDS)。它還抑制與過度活躍的免疫反應有關的敗血癥(血液中毒). 褪黑激素也有助於調節和改善嚴重CCP病毒的風險因素,例如高血壓,胰島素抵抗和糖尿病.

褪黑激素通過減少血管通透性,減少焦慮,起到鎮靜作用和改善睡眠質量,對病毒重癥監護患者有效,這也可能對CCP病毒患者的臨床療效更好。褪黑激素具有很高的安全性。 有大量數據表明褪黑激素可以限制與病毒有關的疾病,可能對CCP病毒患者有益。額外的褪黑激素可以作為調節免疫反應的有用輔助劑.

此外, 維生素D對預防CCP病毒感染也很重要。提高普通人群的維生素D水平可能是最重要的預防策略之壹。褪黑素與維生素D會協同作用, 這樣不僅增強了維生素D的信號傳導,而且兩個分子協同作用可以優化線粒體功能。

雖然補充口服維生素D3和褪黑激素可能有很多好處,但最好優化自己的身體使其產生維生素D和褪黑激素. 建議最好是每天對身體的大部分部位進行合理的日曬。如果出於某種原因無法獲得足夠的日照,請考慮服用維生素D3補充劑, 以及少量額外的維生素K2以保持這兩種營養素之間的健康比例,並添加鎂以優化維生素D轉化。

自然地優化體內褪黑激素水平以改善睡眠質量 首先就是確保身體自身產生足夠的褪黑激素。自然地優化褪黑激素水平很重要,因為它有助於保持身體正常運轉,而無需依賴外界因素。因此,這裏有壹些生活方式上的改變,而不是立即依靠褪黑激素補充,建議首先嘗試提高褪黑激素產生的幾種方法:

* 避免在睡覺前壹個小時使用電子設備.手機,電視和計算機等小工具會發出藍光,暴露於其中會欺騙您的身體,使身體認為它仍在白天。通過在睡覺前壹個小時避免使用這些電子設備,您的身體可以產生所需的褪黑激素,以幫助您在預期的時間入睡。

* 確保定期暴露在陽光下. 早上或中午定期暴露在陽光下有助於您的身體減少褪黑激素的產生,因此到了晚上,您的松果體會產生正確的褪黑激素量以誘發嗜睡。

* 嘗試在完全黑暗的環境中睡覺. 如有可能,請嘗試從房間中移除光源,以幫助改善睡眠質量。 輕微的光線照射會幹擾您體內褪黑激素的產生,並使您的身體比您需要的晚壹些。 將電子設備放在離床壹兩米之外的地方. 使用遮光窗簾。

* 去除臥室中的電磁場(EMF)來源. 某些設備(例如,互聯網路由器)發出的EMF會破壞您的松果體褪黑激素的產生。 理想情況下,您應該在睡眠之前關閉無線路由器以及連接到Internet的其他無線設備。

* 如果需要夜燈,請使用低功率的黃色,橙色或紅色燈泡. 黃色,橙色或紅色的低功率燈泡不會像白色和藍色燈泡那樣幹擾褪黑激素的產生。

* 戴防藍光眼鏡. 此特殊設備可幫助您的眼睛避免吸收會影響褪黑激素水平的藍光。 它是在房屋中使用的有用工具,尤其是在您經常被小工具和人造光源包圍的情況下。

另外以下食物中含有少量的褪黑激素。 在練習上述睡眠小竅門的同時,使它們成為日常飲食的壹部分可能有助於改善睡眠質量: 草飼肉(羊肉,牛肉和豬肉), 野鮭魚, 牧場飼養的雞肉和雞蛋, 生草飼料的牛奶, 菠蘿, 香蕉, 蘋果, 石榴, 酸櫻桃, 葡萄, 洋蔥, 大蒜, 菜花, 蕪菁, 黃瓜, 胡蘿蔔, 蘿蔔, 紅菜頭, 番茄, 種子(亞麻,向日葵,茴香,芥末,苜蓿,芹菜和胡蘆巴), 堅果(開心果,杏仁和核桃).

如果您已經嘗試了所有方法,包括在飲食中加入褪黑激素食品,仍難以獲得優質的睡眠,則可以考慮服用褪黑激素補充劑。美國就有超過三百萬成年人使用褪黑激素補充劑以幫助他們睡覺.

這是您應該問自己的壹個關鍵問題:您適合服用褪黑激素嗎?盡管有充分的理由服用該補充劑,但請記住,它也可能加劇某些病情。如果您正在服用以下任何藥物,則不應服用褪黑激素,因為該混合物可能會對您的健康產生不利影響:抗凝藥和抗血小板藥, 抗驚厥藥, 避孕藥, 糖尿病藥物, 免疫抑制劑. 

還應避免在懷孕時服用褪黑激素,因為這方面的研究知識很少。如果您最近出現了與妊娠有關的睡眠問題,建議您在考慮褪黑激素或其他類似類型的補品之前考慮行為和飲食的變化。

除非得到醫生的批準,否則請勿對兒童(包括嬰兒和學步兒童)服用褪黑激素。雖然2016年的壹項研究發現服用褪黑激素的睡眠困難兒童沒有任何擔憂或不良副作用,但最好還是安全謹慎。

链接 1:https://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin

链接 2: https://www.mercola.com/

撰稿:澳喜 文治武力
審稿: Jenny

0
0 則留言
Inline Feedbacks
View all comments

熱門文章